Энергетики

Энергетические напитки: мифы иреальность

 

Принято считать, что первый энергетический напиток былпроизведен в Гонконге в начале 80-х годов двадцатого века. Хотя, помнится, ещесказочному Ивану-царевичу в сложных ситуациях жизненный тонус придавала  некая «живая вода», да и Астерикс с Обеликсомстановились гораздо активнее, хлебнув пару глотков загадочной жидкости.

Используются ли сегодня производителями «энергетиков» тесамые таинственные сказочные рецептуры, доподлинно неизвестно, но то, что усовременных тонизирующих напитков есть свои секреты, очевидно. Тем интереснеебудет приподнять завесу тайны, окутывающую их действие на реальных (таких, какмы с вами), а не сказочных персонажей, и окончательно разделить правду ивымысел.

 

 

Миф: энергетическийнапиток потому так и называется, что заряжает наш организм энергией.

 

Основание: однабаночка «энергетика» – и словно по волшебству пропадает усталость, а желаниеспать сменяет прилив бодрости и сил. Можно всю ночь  напролет зажигать на танцполе, или готовитьсяк предстоящему экзамену (уж кому как повезет!), работать в режиме нон-стоп вовремя аврала в офисе, или в том же режиме зависать в интернете, смелоотправляться в дальнюю автомобильную поездку, или добиваться небывалыхрезультатов в спортивном зале…

 

Реальность: на самомделе энергетические напитки попросту заставляют организм использовать свои скрытыересурсы, а они, как и любые «полезные ископаемые», увы, не безграничны. Раноили поздно на смену потрясающей работоспособности приходит раздражительность,нервное и физическое истощение, а то и затяжная депрессия.

 

Миф: энергетическиенапитки полезны, поскольку содержат витамины.

 

Основание: взаявленном производителями составе напитков в частности упоминаются витамины А,D, С и В1 (тиамин), В2(рибофлавин), В3 (ниацин), В6 (пиридоксин) и В12.

 

Реальность:содержащихся в «энергетике» витаминов недостаточно для того, чтобы заменитьнеобходимый нашему организму «мультивитаминный» комплекс. Зато явныйпереизбыток в напитках карнитина, который усиливает обмен веществ и снижаетутомляемость мышц, таурина, призванного улучшить работу сердечной мышцы, и кофеина,возбуждающего нервную систему, может стать для человека токсичным и привести квесьма плачевным последствиям.

 

Миф: если смешать«энергетик» с алкоголем его действие усилится в несколько раз, а эффект отприменения будет просто потрясающим.

 

Основание: друг Лёхапосле коктейля из «энерджи» и водки, в пять утра продолжал лихо отплясывать наопустевшем танцполе, всем своим видом свидетельствуя, что состояние эйфориизнакомо ему не понаслышке.

 

Реальность: скажемпрямо, Лёхе повезло. И совсем не потому, что испытал он что-тосверхъестественное, а как раз потому, что не испытал, к счастью,  в этот раз гипертонический кризис или отекголовного мозга. А такое вполне могло случиться, поскольку в сочетании салкоголем действие кофеина, повышающего давление, усиливается в несколько раз.Так что рисковать не советуем. Кстати, именно из-за содержания кофеина,энергетические напитки даже в чистом виде противопоказаны беременным женщинам,детям, подросткам, пожилым людям, а также тем, кто страдает от гипертонии, сердечно-сосудистыхзаболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимости ичувствительности все к тому же кофеину.

 

Миф: в Россииэнергетические напитки не будут продаваться несовершеннолетним.

 

Основание: депутатыГосдумы периодически выступают с подобными предложениями, ссылаясь на то, чтомолодые и очень молодые граждане не в состоянии объективно оценить степеньвредного воздействия энергетических напитков на свои неокрепшие организмы.

 

Реальность: еслитакому и суждено случиться, то произойдет это не совсем скоро. Сегодня умедиков и наркологов недостаточно заключений, подтверждающих, что «энергетики»вызывают привыкание и разрушают организм людей, постоянно их употребляющих.Хотя работа в этом направлении ведется. К слову, в некоторых европейскихстранах энергетические напитки официально запрещены к продаже впродовольственных магазинах. Приобрести их можно только в аптеках, каклекарственное средство.

 

Миф: энергетическиенапитки нельзя употреблять ни при каких условиях, желательно даже не прикасатьсяк баночке!

 

Основание: всевышеизложенное.

 

Реальность: вовсенет! Просто не стоит забывать о том, что все хорошо в меру. И если случится ввашей жизни экстренная ситуация, с которой не под силу справиться ниИвану-царевичу ни даже Астериксу, вполне допустимо будет воспользоватьсяволшебной силой «энергетика». А для того, чтобы сделать это правильно, нужноприслушаться к словам специалиста.

 

Мнение эксперта:

Гаппаров Минкаил Магомед Гаджиевич,член-корреспондент РАМН, профессор, доктор медицинских наук.

 

 – Думаю, запрещатьпродажу энергетических напитков не нужно, ведь это некая молодёжная тенденция.Кроме того, согласитесь, в наше время жизнь стала менее подвижной: людиработают в офисах, передвигаются на личном авто и часами простаивают в пробках,а потому им просто необходима какая-то энергетическая подпитка. Одни выпиваютчашку кофе или чая по утрам, другие предпочитают энергетические напитки. Вумеренных количествах это не вредно. Баночка энергетика сопоставима с кружкойкрепкого кофе или хорошо заваренного чая. Это норма, которую не стоитпревышать. Также не стоит забывать, что после прекращения действия «энергетика»организм должен как следует отдохнуть и восстановиться.

 

P.S.Пока мы обсуждали пользу и вред «энергетиков», американские производителипознакомили мировую общественность с первым антиэнергетическим напитком.Некоторые, знаете ли, предпочитают расслабиться. В общем, есть еще темы дляразговора!

Перейти к первоисточнику: Энергетики